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23 articles

Certifications des équipements de gym : ce qu’elles sont et pourquoi elles comptent

31 mars, 2026

Avec 409 224 blessures liées aux appareils d’exercice déclarées par le National Safety Council pour la seule année 2021, l’écart entre un équipement de gym certifié et un équipement non certifié est une décision de sécurité et de responsabilité qui touche chaque installation commerciale. Voici ce que couvrent réellement les certifications d’équipement de gym, quelles normes comptent pour votre marché, et comment trouver et vérifier le bon équipement avant d’acheter.

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Le financement des équipements de gym pour les propriétaires canadiens

Ouvrir ou agrandir une salle de sport veut dire investir gros dans de l’équipement de gym commercial, et la plupart des propriétaires ne peuvent pas absorber cette somme d’un coup sans mettre leurs liquidités sous tension. Le financement d’équipement de gym vous permet d’étaler cet investissement dans le temps, au moyen de plans de paiement structurés, tout en gardant du capital pour les dépenses qui font tourner votre entreprise. Lire

L’Appareil pour flexions Pro (PW611) est arrivé

Chez Atlantis, nous créons des machines qui s’adaptent à l’utilisateur, pour chaque mouvement. Si vous êtes déjà entré dans une salle de sport, vous vous êtes probablement entraîné sur des machines Atlantis. Et s’il y avait des machines Atlantis, vous avez certainement remarqué le Power Squat (C111) d’Atlantis. Produit phare de notre catalogue depuis des années, cette machine est l’une des plus utilisées : robuste, fiable et précise dans ses mouvements. Ce modèle est très apprécié des propriétaires de clubs, des entraîneurs professionnels et des athlètes de tous niveaux. Ce n’est pas un hasard : c’est le résultat de notre processus de conception complet, entièrement développé et validé dans nos installations canadiennes. Mais chez Atlantis, nous ne nous contentons jamais de ce qui fonctionne : nous cherchons sans cesse à nous améliorer. C’est cet engagement qui a conduit à la création du PW611 – Power Squat Pro. Lire

26 février, 2026

L’appareil pour flexions Pro (Power Squat Pro) d’Atlantis Strength : la rencontre entre la force, le développement musculaire et des joints en meilleure santé sur le long terme

Le débat entre poids libres et machines a toujours manqué l’essentiel. La vraie question n’est pas de savoir quel outil est meilleur, mais quel outil permet aux jambes de produire le plus de force, le plus longtemps possible, avec le moindre coût pour le corps . C’est exactement là que l’Atlantis Power Squat se distingue de toutes les autres machines à squat. Ce n’est pas une presse à jambes. Ce n’est pas un hack squat. C’est un squat guidé qui permet aux hanches et aux genoux de bouger naturellement, tout en éliminant l’instabilité et la compression vertébrale qui freinent souvent la progression. Pour les bodybuilders, cela signifie une stimulation musculaire plus profonde et une surcharge plus sécuritaire. Pour les athlètes, cela signifie une production de force plus élevée sans compromettre la performance. Pour quiconque s’entraîne sur le long terme, cela signifie bâtir des jambes qui ne sont pas seulement fortes — mais durables. Lire

12 janvier, 2026

Le marché de l’équipement de fitness au Canada : taille, parts, tendances et prévisions 2030

Le marché canadien de l’équipement de fitness a connu une remise à niveau structurelle depuis 2020, et il en ressort plus gros, plus diversifié et plus résilient qu’avant la pandémie. Ce qui a commencé comme un choc de demande à court terme, provoqué par les confinements, s’est transformé en un rééquilibrage durable entre l’entraînement à domicile et les installations commerciales. En 2024, le marché atteignait une valeur estimée à environ 357,9 millions de dollars américains1, soit un niveau de base nettement plus élevé qu’avant 2020. Lire

4 décembre, 2025

Quel est le coût de l’équipement de gym commercial en 2026 ?

Le coût de l’équipement de gym commercial au Canada pour 2026 va d’environ CAD 20 000 à plus de CAD 270 000, selon la taille et la qualité de votre configuration. Lire

4 décembre, 2025

Combien coûte l’ouverture d’une salle de sport en 2026 ?

Ouvrir une salle de sport au Canada en 2026 vous coûtera de CAD 50 000 à plusieurs millions, selon le type et la taille de l’installation que vous préparez. Pour une salle de taille moyenne de 3 000 à 5 000 pi², prévoyez un investissement de CAD 150 000 à CAD 600 000. Nous savons que l’écart est large, mais rassurez-vous, nous le décomposons pour vous. Lire

4 décembre, 2025

Quelles sont les exigences légales pour ouvrir une salle de sport au Canada ?

Les exigences légales pour ouvrir une salle de sport au Canada dépendent de votre province. Mais la première étape, où que vous soyez, est d’immatriculer votre entreprise, d’obtenir un numéro d’entreprise de l’ARC et de vous inscrire à la TPS et à la TVH si votre revenu annuel dépasse 30 000 $. Lire

17 novembre, 2025

Libérer la puissance de la chaîne postérieure : pourquoi c’est essentiel pour les athlètes et les culturistes

Quand il est question de force, de performance et d’esthétique, peu de groupes musculaires sont aussi importants que la chaîne postérieure. Constituée des muscles situés à l’arrière du corps — les fessiers, les ischio-jambiers, les érecteurs du rachis et même les dorsaux — la chaîne postérieure est le moteur qui propulse la performance athlétique explosive tout en sculptant la silhouette sous tous les angles. Que vous sprintez sur un terrain, que vous souleviez lourd au gym ou que vous prépariez un physique de compétition, votre chaîne postérieure travaille sans relâche. Pourtant, chez plusieurs athlètes et adeptes de musculation, cette région cruciale est souvent éclipsée par les muscles plus visibles à l’avant, comme les pectoraux, les biceps et les quadriceps. Dans ce blogue, nous allons expliquer les bienfaits de l’entraînement de la chaîne postérieure, pourquoi les fessiers méritent une attention particulière et comment la nouvelle machine Glute Adductor d’Atlantis Strength a été conçue pour maximiser le développement d’une façon que les machines traditionnelles n’arrivent pas à égaler. Lire

9 octobre, 2025

Blinder les “Big Three” : la checklist d’un physiothérapeute pour des squats, développés couchés et soulevés de terre sans douleur

Semaine après semaine, nous rencontrons des athlètes convaincus que le squat, le développé couché ou le soulevé de terre “détruit” leurs genoux, épaules ou bas du dos. En réalité, le coupable n’est presque jamais l’exercice lui-même ; il s’agit généralement d’une légère erreur technique qui dirige une force excessive vers des tissus vulnérables, série après série. Pour t’aider à t’entraîner sans douleur, cet article présente un protocole rapide vérifier–évaluer–corriger que tu peux réaliser en moins de cinq minutes à la salle. Pour chacun des “Big Three”, tu vas : Identifier l’erreur de charge articulaire la plus fréquente que nous diagnostiquons en clinique. Réaliser un auto-test rapide de 60 secondes pour confirmer si le défaut apparaît dans ton propre mouvement. Appliquer un exercice correctif ciblé pour ancrer une mécanique plus sûre — avec des conseils sur la façon dont les machines Atlantis ou les barres spécialisées peuvent rendre la correction encore plus efficace. Lire

17 septembre, 2025

Comment démarrer une salle de sport de la bonne façon ?

Pour démarrer une salle de sport de la bonne façon, commencez par définir votre créneau, créer un plan d’affaires solide, et choisir un emplacement accessible. Ensuite, l’étape la plus critique est de choisir le bon équipement de gym commercial . Dans cet article, nous allons décrire toutes les étapes nécessaires pour démarrer votre salle de sport tout en veillant à ce que vous disposiez d’un plan d’affaires solide. Lire

16 septembre, 2025

La pièce manquante pour le développement des triceps : l’Appareil pour triceps vertical unilatéral T262

Quand il est question de sculpter des bras bien développés , impossible de négliger les triceps. Ils représentent près des deux tiers de la masse du bras supérieur, mais sont souvent entraînés avec les mêmes angles et mouvements limités. C’est là que le T262 Appareil pour triceps vertical unilatéral entre en jeu : une machine conçue pour amener l’entraînement des triceps plus loin grâce à la précision, la sécurité et la fonctionnalité. Lire

9 septembre, 2025

La force avant tout sur le campus : ce dont les centres de loisirs universitaires modernes ont vraiment besoin

L’entraînement en force est désormais au cœur de la condition physique sur les campus. Si vous prévoyez aménager ou moderniser un centre de conditionnement physique universitaire, priorisez les équipements favorisant la progression : racks de musculation, plateformes d’haltérophilie, machines à charges libres, ainsi qu’une zone fonctionnelle avec gazon synthétique. Ce guide vous indique quoi installer, comment l’agencer et comment assurer une circulation fluide aux heures de pointe. Lire

Développer la force avec précision – La puissance de la presse horizontale (avec l’avis du Dr Mike)

Pourquoi la presse horizontale reste indispensable L’entraînement des jambes est la base de tout développement musculaire sérieux. Que vous équipiez un centre de performance de haut niveau ou un gym, les machines pour les jambes sont incontournables. Parmi les grands classiques, la presse horizontale continue de faire ses preuves — non pas grâce au battage médiatique, mais grâce aux résultats, à sa fiabilité et à sa conception biomécanique. Le Dr. Mike Israetel, coach renommé et cofondateur de Renaissance Periodization , a récemment analysé la presse horizontale Atlantis dans l’une de ses vidéos d’entraînement. Son verdict ? Ce n’est pas juste une machine — c’est un outil intelligent pour progresser en toute sécurité, sans douleur. Lire

8 juillet, 2025

Bien entraîner les pectoraux

Pourquoi les entraîneurs, athlètes et propriétaires de gyms devraient privilégier la précision pour développer le haut des pectoraux Développer la force du haut du torse avec intention Le haut des pectoraux ne devrait jamais être négligé par les athlètes de force sérieux. Que vous cherchiez à améliorer votre puissance de poussée, votre équilibre musculaire ou la santé de vos épaules, le développé incliné est un incontournable. Mais toutes les machines inclinées ne sont pas conçues égales — et tous les entraînements ne livrent pas les résultats attendus. Le banc incliné convergent, comme le P143 d’Atlantis , offre un avantage distinct: une biomécanique optimale combinée à une liberté de mouvement maîtrisée. Pour les entraîneurs, les athlètes et les propriétaires de gyms qui misent sur la performance, c’est une pièce centrale dans toute zone de musculation. Lire

Le développement de la force : une affaire de système nerveux

Trop de gens pensent que devenir fort, soulever lourd, c’est plus que simplement une histoire demuscle. Ceci est en fait seulement une partie de l’équation. Le développement de la force n’est pas qu’une affaire de muscle, c’est une affaire de système nerveux. Avant même de parler hypertrophie, protéines ou split training, il faut comprendre une chose : la force, c’est de la coordination. Une coordination intra et intermusculaire impitoyablement efficace. Sans elle, tes kilos sur la barre ne veulent rien dire. Lire

Révolution de la force : Un héritage père-fils

De la vision de Raymond Sansoucy à la direction de Jordan, Atlantis Strength est un pionnier de la durabilité et de l’innovation dans l’équipement de fitness. Dans le domaine de l’équipement de fitness, Atlantis Strength est depuis longtemps synonyme de durabilité, d’innovation et de performance. Fondée il y a plus de quarante ans par Raymond Sansoucy, la société s’est taillé une place en fabriquant des machines de musculation robustes adaptées aux athlètes sérieux et aux passionnés de fitness. Le parcours de Raymond, depuis ses modestes débuts jusqu’à l’établissement d’Atlantis Strength en tant que nom de premier plan dans l’industrie, est marqué par la persévérance, l’ingéniosité et un engagement indéfectible envers la qualité. Des séances de soudage nocturnes à la navigation dans le paysage en constante évolution des tendances du fitness, son dévouement a jeté les bases du succès d’Atlantis. « C’était très difficile au début », se souvient Raymond, en réfléchissant aux premiers jours de l’entreprise. « Nous devions improviser parce que les composants étaient rares et tout était nouveau pour nous. Je dirigeais aussi ma salle de sport et faisais mon diplôme le soir, donc parfois je devais finir les coussinets à 4h00 du matin pour pouvoir les livrer au client le même jour. » Malgré les défis, sa passion pour la fabrication d’équipements de musculation supérieurs n’a jamais faibli. Des cadres majoritairement soudés, des jauges d’acier plus lourdes et des niveaux de résistance plus élevés sont devenus les marques de fabrique des produits Atlantis, les distinguant dans un marché de plus en plus compétitif. Bien que le passé de culturiste de Raymond ait initialement influencé l’éthique de conception d’Atlantis, la trajectoire de l’entreprise a été façonnée par la révolution plus large du fitness. « Beaucoup de ce qui était disponible à l’époque était bien pour des applications plus légères », observe Raymond, « mais cela ne survivrait pas à une utilisation intensive, ou n’était pas assez lourd à utiliser. Je voulais fabriquer des équipements sur lesquels les personnes plus fortes pouvaient s’entraîner et ne pas avoir à réparer chaque semaine. » Lire

Pec Deck – Le développeur de poitrine le plus méconnu

Demandez à des gens de nommer le groupe musculaire le plus saillant et vous obtiendrez probablement le grand pectoral comme grand gagnant. Ce muscle, qui confère à la poitrine son esthétique classique et ciselée, est l’un de ceux dont peu d’hommes peuvent se vanter. Même les entraîneurs fonctionnels et les experts en musculation s’accordent sur son importance, car sa fonction d’adduction horizontale est impliquée dans tous les mouvements de lancer, de frapper et de poussée antérieure. Lire

28 février, 2023

Mobilité de la cheville et développement des jambes

Le développement des jambes est essentiel à la performance sportive. Que vous ayez besoin de vitesse, de puissance et de force, vous devrez faire des efforts en salle de musculation pour y parvenir. On peut dire la même chose de l’hypertrophie musculaire, groupe musculaire le plus redouté parmi les adeptes du culturisme. Lire

23 janvier, 2023

La Santé Des Épaules Pour Un Meilleur Squat

Le squat est certainement l’un des exercices les plus importants à maîtriser en salle de sport. Que vous souhaitiez être fort, musclé, athlétique ou une combinaison des trois, le squat a montré à maintes reprises que les bienfaits qu’il offre sont à la mesure de vos efforts. C’est pourquoi c’est un des exercices les plus populaires à ce jour. Plus un exercice est populaire, plus il est entouré d’idées fausses. Ce n’est pas nouveau, car il en va de même pour beaucoup de choses dans la vie. Et le squat a plus que sa part de mythes et d’associations communément erronées. N’entrons pas dans le débat sur « les genoux plutôt que les orteils » cette fois-ci, même si nous y reviendrons plus tard. Lire

UTILISER LA BONNE COURBE DE FORCE POUR AMÉLIORER VOS ISCHIO-JAMBIERS

Les ischio-jambiers sont souvent les laissés pour compte du développement des jambes, que ce soit pour l’amélioration esthétique ou les performances sportives. Comme il s’agit de l’un des groupes musculaires les moins évidents à développer, savoir quel exercice choisir compte autant que les autres paramètres d’entraînement. Choisissez la bonne façon de les entraîner, et cela peut accélérer ou freiner vos progrès et vos résultats. Bien entendu, les paramètres d’entraînement habituels (répétitions, séries, tempo et repos) sont toujours importants. Ce sont les outils de base du métier. Cependant, les experts les plus avertis sont conscients que cela ne suffit pas pour obtenir des résultats optimaux. C’est pourquoi les meilleurs experts s’accordent à dire que le choix des exercices est l’un de ces paramètres essentiels. Le développement des ischio-jambiers est un excellent exemple de l’application de ces connaissances. L’un des facteurs les plus utiles pour déterminer la modalité d’entraînement à choisir est de connaître la courbe de force dudit exercice. Si elle est bien utilisée, la connaissance de la courbe de force peut éclairer le choix de l’exercice que vous faites en tant qu’entraîneur et vous aider, vous ou vos clients, à franchir les plateaux. Lire

Entraîner votre poigne pour sauver vos épaules

L’une des marques tacites du talent athlétique et de la force est une poignée de main ferme. Il y a une raison à cela, car une poigne ferme est nécessaire pour réussir dans de nombreux sports et disciplines. C’est pourquoi il est si important de l’entraîner, que ce soit directement ou indirectement. Lire

24 février, 2022

Découvrez la nouvelle marque Atlantis Strength

Si les deux dernières années nous ont appris quelque chose, c’est que le changement est la seule constante, surtout dans le paysage numérique. C’est pour cette raison particulière que nous sommes aujourd’hui fiers de vous présenter notre nouvelle marque et nouveau site web signés Atlantis. Au cours des derniers mois, nous avons travaillé fort dans le but de créer une nouvelle identité de marque. Une nouvelle identité qui représente mieux nos valeurs, notre mission et notre vision. Maintenant que nous sommes officiellement en ligne, nous sommes ravis de vous présenter les coulisses de l’inspiration qui se cache derrière tout ce processus. Lire

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